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NOVEDADES-AGOSTO 2015: “60 Mentiras que nos complican la vida” -Alberto Chertok-.

Texto: Ediciones B Chile.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

¿Por qué algunas personas enfrentan positivamente sus problemas y otras se angustian o se deprimen ante el menor contratiempo? ¿Cómo piensan y actúan los hombres y mujeres seguros de sí mismos? ¿Cuál es la causa del resentimiento, la impaciencia o la irritación crónica? Con un lenguaje claro y directo, el autor nos explica el A-B-C de la perturbación emocional: cómo generamos nuestro propio malestar al asumir inadvertidamente distintas creencias irracionales.

El Cuestionario A-B-C y el Inventario de Ideas Equivocadas permiten descubrir las ideas preconcebidas que nos complican la vida. El texto nos conduce, paso a paso, primero a identi­ficar las creencias erróneas y después a reconocer cómo nos engañamos a nosotros mismos.

También nos brinda los instrumentos para cambiar nuestros diálogos internos y modificar hábitos perjudiciales como la indecisión, la tendencia a discutir y la preocupación obsesiva.

Como valioso complemento de estas técnicas, se incluye una selección de lecturas publicadas en el semanario Búsqueda de Montevideo.

Este excelente manual de autoconocimiento y autoayuda reúne las ventajas de un texto práctico, de inmediata aplicación, con la solidez propia de un enfoque comprobado: la terapia cognitiva, una modalidad de tratamiento conductual en la cual el autor posee casi veinte años de experiencia clínica y docente.

Título-Libro: “60 mentiras que nos complican la vida”.

Autor: Alberto Chertok.

Género: Crecimiento personal.

Editorial: Ediciones B Chile.

Disponibilidad inmediata en:

Librería Golden Book.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/60-mentiras-que-nos-complican-la-vida_152044