Archivo de la etiqueta: autoayuda

Novedades-Diciembre 2015: “EL GRAN LIBRO DE HO’OPONOPONO” -Luc Bodin, Nathalie Bodin, Jean Graciet-.

EL GRAN LIBRO DE HO’OPONOPONO

Texto: Ediciones Obelisco.

Transcripción e imagen: @pato_sesnich

SINOPSIS-LIBRO:

ESTE ARTE ANCESTRAL HAWAIANO, Ho’oponopono, permite borrar todas las memorias y programas inconscientes que nos perturban, y con su práctica nos lleva a alcanzar la paz interior y la armonía.

PRACTICA Ho’oponopono, un proceso que se desarrolla en 5 etapas:

-SOY al 100 por 100 el creador de todo lo que ocurre en mi vida. Esta toma de conciencia es esencial: sólo tú y tus pensamientos creáis todos los sucesos que ocurren en tu vida.

-LO SIENTO, ignoraba que guardaba esas memorias, también lamento todas las cosas desagradables que haya podido generar.

-Perdón, desconocía que era yo el autor de ese suceso.

-GRACIAS A LO SUCEDIDO soy consciente de los recuerdos que me perturban y tengo ocasión de eliminarlos.

-TE AMO, amo a todo, a los demás, a la vida, a los recuerdos y a mí mismo.

Ho’oponopono es una conexión con el amor.

Título-Libro: “El gran libro de Ho’oponopono”.

Autor: LUC BODIN, NATHALIE BODIN, JEAN GRACIET.

Género: Introspección. Autoayuda. Sabiduría.

Editorial: Ediciones Obelisco.

Disponible en:

Librería Golden Book y goldenbook.cl

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/el-gran-libro-de-hooponopono_274761

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/el-gran-libro-de-hooponopono_E0002573682

NOVEDADES: “No culpes al karma de lo que te pasa” de Laura Norton.

TEXTO: Ed. Planeta.

TRANSCRIPCIÓN E IMAGEN: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Si estás leyendo estas líneas  es que te ha llamado la atención el título. ¿Te gustaría decírselo a alguien?¿Serías capaz de decírtelo a ti mismo?Y lo más importante: ¿Te gustaría mantener durante un buen rato la sonrisa que se te ha quedado en la cara? Pues esta es tu novela.

Te podríamos contar con más o menos gracia de qué va la cosa,  para que te hicieras una idea: que si la protagonista, Sara, es muy  maja, que si tiene un trabajo muy interesante (es plumista, ¿a que nunca lo habías oído?), que si es un pelín obsesiva y alérgica a los sobresaltos… Por supuesto, la vida se le complica y se encuentra con que  su piso se convierte en una especie de camarote de los  hermanos Marx cuando en la misma semana se meten a vivir con ella su padre deprimido, su hermana rebelde y  su excéntrico prometido y, sobre todo, el novio al que  lleva mucho tiempo sin ver… Pero mejor no te lo contamos porque te gustará  leerlo.

Lo único que necesitas saber es que, desde  el título, te garantizamos unas cuantas horas de  descacharrante diversión como hacía tiempo que no disfrutabas.

DISPONIBLE EN:

Librería Golden Book -Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique-.

ONLINE.

LIBRO -40% de descuento-:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/no-culpes-al-karma-de-lo-que-te-pasa_274647

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/no-culpes-al-karma-de-lo-que-te-pasa-por-gilipollas_E0002559015

NOVEDADES: “El año del pensamiento mágico” de Joan Didion.

TEXTO: Me gusta leer Chile -PRH-.

TRANSCRIPCIÓN E IMAGEN: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Unas memorias conmovedoras sobre la enfermedad y la muerte a través de la experiencia personal de la periodista y escritora Joan Didion.

Este libro memorable ha cautivado a millones de lectores en todo el mundo. En él, la escritora Joan Didion, una de las autoras norteamericanas más reputadas de finales del siglo XX, narra con una fascinante distancia emocional la muerte repentina de su marido, el también escritor John Gregory Dunne. Este libro tan breve como intenso es, por consiguiente, una reflexión sobre el duelo y la crónica de una supervivencia. El año del pensamiento mágico obtuvo el National Book Award en 2005.

EXTRACTO DEL LIBRO:

CUANDO SE PASA POR UN DUELO, se piensa mucho en la autocompasión. Nos preocupa, la tememos, eliminamos de nuestro pensamiento cualquier rastro de ella. Nos asusta que nuestras acciones revelen ese estado tan expresivamente descrito como “regodeo”. Sabemos la aversión que despierta en muchos de nosotros ese “regodeo”. El duelo visible nos recuerda la muerte, algo que se interpreta como anormal, como un fracaso en el manejo de una situación. “Te falta sólo una persona, y el mundo entero está vacío. Pero uno ya no tiene derecho a decirlo en voz alta”, escribió Philippe Ariés a propósito de esa aversión en Western Attidues toward Death. Nos repetimos una y otra vez que nuestra pérdida no es nada comparada con la pérdida vivida (o aún peor, no vivida) del que ha muerto; este intento de pensamiento reprobatorio sólo sirve para hundirnos aún más en el pozo de la conmiseración. (¿Por qué no lo vi? ¿Por qué soy tan egoísta?).

EL PROPIO LENGUAJE que usamos al auto compadecernos revela el odio profundo que nos inspira; la autocompasión es sentir lástima de uno mismo, la autocompasión es meterse el dedo en la boca, la autocompasión es llorar por el pobrecito de mí, la autocompasión es el estado en el que caen e incluso se revuelcan los que sienten lástima de sí mismos. La autocompasión resulta el rasgo más común y al mismo tiempo el más denigrado de nuestros defectos de carácter, y se da por sentado su perniciosa capacidad de destrucción. “Nuestro peor enemigo”, lo llamaba Helen Keller. Nunca vi a un animal / sentir lástima de sí mismo, escribió D.H.Lawrence, en su profusamente citado sermón de cuatro versos que, leído con atención, no revela otra cosa que un sentido tendencioso. Un pajarillo cae helado de un arbusto / sin jamás haber sentido lástima de sí mismo.

DISPONIBLE EN:

LIBRERÍA GOLDEN BOOK -Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique.

ONLINE.

LIBRO -40% de descuento-:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/el-ano-del-pensamiento-magico_275090

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/el-ano-del-pensamiento-magico_E0002537450

NOVEDADES: “Cómo curar un corazón roto” de Gaby Pérez Islas.

 

TEXTO: Editorial Diana.

TRANSCRIPCIÓN E IMAGEN: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

TODOS los días nos enfrentamos a diferentes tipos de pérdidas desde cosas a las que tenemos gran apego, hasta divorcios, la muerte de un ser querido, un cambio de domicilio, la pérdida de un empleo, de una mascota o de la salud, adicciones, trastornos de la alimentación, secuestros, suicidios y sueños no alcanzados.

“Cómo curar un corazón roto” es un manual de sanación y crecimiento, claro directo y práctico, es un tanatólogo de buró para ti, que deseas enfrentar el tema de las pérdidas y de la realidad de la muerte, pero sobre todo es un libro que te hablará sobre la vida, como vivirla con intensidad, responsabilidad y sentido, motivándote a recuperarte y sanar el dolor.

Título-Libro: “Cómo curar un corazón roto”.

Autor: Gaby Pérez Islas.

Género: Crecimiento personal. Autoayuda.

Editorial: Diana.

Disponible en:

Librería Golden Book -Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique-.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/como-curar-un-corazon-roto_274637

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/como-curar-un-corazon-roto_E0002551470

NOVEDADES: “Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz” de Walter Riso.

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

Texto: Editorial Planeta.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Muchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o “antivalores exitosos”.

Estos mandatos pretenden que seamos “hombres y mujeres que han alcanzado el top 10″, es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique.

Preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una “perfección psicológica” agotadora e irracional. Un sufrimiento inútil que se instala y echa raíces en nuestra mente, con la anuencia y premeditación de una cultura obsesionada por los “ganadores” y “los fuera de serie”.
El objetivo del presente libro es rebelarse contra esos mandatos y promover una autoaceptación incondicional y sin excusas. Su consigna, así los amantes de la excelencia entren en crisis, es categórica: puedes ser escandalosamente feliz en medio de tu maravillosa imperfección.

Título-Libro: “Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz”.

Autor: Walter Riso.

Género: Crecimiento personal. Introspección.

Editorial: Planeta.

LIBRO En goldenbook.cl:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/maravillosamente-imperfecto-escandolosamente-feliz_274639

TAMBIÉN EN:

-Librería Golden Book (Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique).

NOVEDADES: “Padres conscientes: Educar para crecer” de Shefali Tsabary.

Texto: Ediciones B Chile.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Ha llegado el momento de que la crianza de los hijos se ocupe de lo que debería haberse ocupado siempre: de los padres.

La doctora Shefali Tsabary explica que nuestros hijos solo pueden convertirse en adultos conscientes si nosotros, como padres, procuramos elevarnos a un estado superior de consciencia.

Cambiando por completo la idea tradicional de crianza de los hijos, la doctora Tsabary aleja el epicentro de la clásica relación padres-hijos, basada en que los primeros lo saben todo, y lo lleva a una relación mutua en la que también aprenden de los hijos para provocar una profunda búsqueda interior, lo que origina una transformación en los padres: en vez de ser simples receptores del legado psicológico y espiritual de sus progenitores, los hijos obran como «facilitadores» de su desarrollo.

Título-Libro: “Padres conscientes”.

Autor: Shefali Tsabary.

Género: Crecimiento personal. Familia.

Editorial: Ediciones B Chile.

Disponibilidad inmediata en:

Librería Golden Book.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/padres-conscientes_256582

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/padres-conscientes_E0002563923

NOVEDADES: “Coaching Familiar” de Montse Urpí.

Texto: Ediciones B Chile.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Nuestras conductas y actitudes en el presente pueden ser determinantes para el mañana de nuestros hijos. Educar y ser padres son dos funciones que deberían ir a la par, pero que, a menudo, se disgregan sin que los padres seamos conscientes de ello. Porque educar es mucho más que enseñar a los hijos a comer bien, a tener unos hábitos saludables, a compartir con los demás, etc.

Consiste, también, en transmitir sueños, valores, ilusiones y una forma personal, honesta y profunda de entender la vida. Y creo que cuando por algún motivo que desconocemos nuestro equilibrio se altera y no podemos atender las diferentes demandas que vienen del mundo que nos rodea, es cuando podemos afirmar que el coaching es una técnica de gran ayuda.

 

Título-Libro: “Coaching familiar”.

Autor: Montse Urpi.

Género: Crecimiento personal.

Editorial: Ediciones B.

Disponible en:

Librería Golden Book y goldenbook.cl

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/coaching-familiar_242966

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/coaching-familiar_E0002562916

NOVEDADES-AGOSTO 2015: “LA NECESIDAD DE COMPLACER” de Micki Fine.

Texto: Ediciones Urano.

Imagen y transcripción: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Un libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás.

Micki Fine está especializada en el tratamiento de la depresión, el estrés y el dolor.  Basado en los principios del mindfulness.

Cuidar de los demás y demostrarles nuestro cariño es fundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo de complacer viene motivado por el miedo a que el otro nos retire su amor o incluso a que nos abandone se convierte en una dinámica destructiva, dolorosa y difícil de superar. Cuando tenemos la sensación de no estar a la altura, cuando nos esforzamos por hacer o decir lo que creemos que los demás esperan de nosotros, cuando nos cuesta decir “no” o sacrificamos nuestro propio bienestar por complacer a los demás o por encajar, ha llegado el momento de tomar medidas. La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.

 

TÍTULO-LIBRO: “LA NECESIDAD DE COMPLACER”.

TÍTULO ORIGINAL: “NEED TO PLEASE”.

AUTOR: MICKI FINE.

GÉNERO: CRECIMIENTO PERSONAL.

EDITORIAL: URANO.

 

Disponibilidad inmediata en:

Librería Golden Book.

(20% descuento hasta 31 agosto, 2015).

ONLINE.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/la-necesidad-de-complarer_256777

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/la-necesidad-de-complacer_E0002515340

“HUNA” de Sylvie Doré.

SINOPSIS-LIBRO:

Huna es un saber milenario, un legado de los sumos sacerdotes kahunas del que se deriva el famoso método hawaiano Ho’oponopono. La esencia del Huna se basa en el conocimiento profundo de nuestros diversos planos de consciencia con el fin de armonizarlos y sacar el máximo provecho de las ilimitadas posibilidades que se nos ofrecen.

Sylvie Doré nos propone una enseñanza única en la que sus conocimientos, asociados a unos determinados ejercicios, dan como resultado esta obra práctica, fácil de comprender y tremendamente útil. Tras un breve recorrido histórico por el Huna, la autora explica la respiración Ha y su aportación en la creación y proyección de la energía MANA. Después, se detiene en el concepto de identidad del Ser presentando los tres planos de consciencia del ser humano: el subconsciente, el consciente y el supraconsciente. Y, finalmente, explica de una manera clara el método para limpiar los recuerdos, Ho’oponopono, describiendo numerosos ejemplos para su utilización.

TÍTULO: “HUNA”.

AUTOR: SYLVIE DORÉ.

EDITORIAL: OBELISCO.

VENTA INMEDIATA EN:

Librería Golden Book -Mall Plaza las Américas, Iquique-.

ONLINE -LIBRO-:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/huna_267194

“LOS 7 PASOS DEL PERDÓN” de Daniel Lumera.

SINOPSIS-LIBRO:

¿Cuál es el sentido auténtico del perdón? ¿Por qué es tan importante perdonar? ¿Acaso se perdona para sentirse mejor, para liberarse de los miedos, del dolor, o para recuperar una relación perdida? ¿O bien hay algo más profundo en este acto que ha acompañado al ser humano desde hace miles de años?

El perdón es un verdadero bálsamo que crea las condiciones para que se produzca un acercamiento positivo a la vida y que permite recuperar y conservar una buena salud integral.

El perdón puede considerarse un instrumento terapéutico de excepcional eficacia pues, usado correctamente, desintoxica cuerpo, mente y espíritu, permite reconquistar la confianza en uno mismo y, si se desea, restablecer las relaciones interrumpidas.

Daniel Lumera describe en esta obra 7 niveles de comprensión y realización del perdón mediante los cuales lograrás que se produzcan cambios sorprendentes en tu propia vida y en la de los demás. Propone un revolucionario método para llegar al perdón a través de las técnicas y los ejercicios utilizados en la International School of Forgiveness, el prestigioso instituto internacional de formación sobre el perdón.

TITULO: “LOS 7 PASOS DEL PERDÓN”.

AUTOR: DANIEL LUMERA.

EDITORIAL: OBELISCO.

VENTA INMEDIATA EN:

Librería Golden Book -Mall Plaza las Américas, Iquique-.

ONLINE -LIBRO-:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/los-7-pasos-del-perdon_267190