Archivo de la etiqueta: Crecimiento personal

Novedades-Diciembre 2015: “Antes yo que nosotros” de Christine Arylo.

Antes yo que nosotros

Texto: Ediciones Urano.

Transcripción e imagen: @pato_sesnich

SINOPSIS-LIBRO:

•UNA OBRA ESPECIALMENTE adecuada para todas aquellas mujeres que estén atrapadas en una relación de pareja que no les hace feliz, o que sueñan con encontrar al hombre perfecto.

•FOCALIZADA EN REFORZAR la relación con una misma como paso previo a vivir una relación de pareja sana, esta obra nos ofrece pautas, ejercicios y explicaciones para que las lectoras se conozcan, acepten y amen tal como son.

•LA AUTORA TAMBIÉN propone valiosas técnicas para cambiar viejos hábitos y dejar de sabotear nuestros sueños.

Sí, existe una fórmula mágica para disfrutar de relaciones fantásticas desde el respeto y la libertad: yo primero.

¿Cuántas horas dedicamos las mujeres a hablar de lo difícil que es encontrar a la pareja ideal o de lo perfecta que sería nuestra relación si él cambiara o se comprometiera o comprendiera que estamos hechos el uno para el otro? Demasiadas. Y lo hacemos sin pararnos a pensar que nuestras relaciones son espejos de nosotras mismas.

Si no nos respetamos, si no nos amamos completa e incondicionalmente, el otro tampoco lo hará.

Ha llegado el momento de preguntarnos quiénes somos y qué queremos en realidad. De decir adiós a las relaciones que nos consumen. De amarnos de verdad.

En el tono fresco y positivo de una buena amiga, Christine Arylo defiende que todas las mujeres pueden disfrutar del amor que ansían y merecen. Partiendo de su propia experiencia, ofrece las reflexiones y herramientas que toda mujer necesita para acoger sin restricciones a su mejor compañera: ella misma. Y, desde esta sólida base, encontrar un tú con el que crear un nosotros auténtico, sano y fabuloso en todos los sentidos.

Título-Libro: “Antes yo que nosotros”.

Título original en inglés: “Choosing Me Before We”.

Autor: Christine Arylo.

Género: Relaciones de pareja. Introspección. Crecimiento personal.

Editorial: Urano.

Disponible en:

Librería Golden Book –Mall Plaza, Iquique-.

LIBRO -30% de descuento en goldenbook.cl-:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/antes-yo-que-nosotros_279950

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/antes-yo-que-nosotros_E0002576629

Novedades-Octubre 2015: “Saber pensar” de Rosa Argentina Rivas Lacayo.

Saber pensar

Texto: Ediciones Urano.

Transcripción e imagen: @pato_sesnich

SINOPSIS-LIBRO:

Dinámica Mental y calidad de vida.

El Método Silva para un nuevo siglo.

LA CAPACIDAD autorreflexiva nos distingue de los demás seres vivos, y por poseerla, hemos asumido que SABER PENSAR es una habilidad que por naturaleza ejercemos. Pero, con tan sólo ver cómo están las cosas en el mundo, nos queda claro que, aunque pensamos, SABER hacerlo, no es algo en lo que muchos hayamos destacado.

LA RESPUESTA de por qué hay personas a quienes todo parece salirles bien mientras que a otras todo parece salirles mal, está en la capacidad de saber manejar correctamente su potencial y educarlo, esto es, “preparar la inteligencia y el carácter” para descubrir los dones y talentos que están ahí para mejorar su vida.

EL MÉTODO SILVA es pionero de las técnicas para el manejo del estrés, la relajación, el aprendizaje acelerado, el desarrollo de la creatividad e intuición, y del uso de la visualización para la salud.

EN ESTE LIBRO, la metodología se muestra una vez más a la vanguardia de las técnicas de superación personal y de promoción del desarrollo humano.

Título-Libro: “Saber pensar: Dinámica mental y calidad de vida”.

Autor: Rosa Argentina Rivas Lacayo.

Género: Crecimiento personal.

Editorial: Ediciones Urano.

Disponible en:

Librería Golden Book y goldenbook.cl

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/saber-pensar-crecimiento-personal_57296

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/saber-pensar_E0000665960

NOVEDADES: “No culpes al karma de lo que te pasa” de Laura Norton.

TEXTO: Ed. Planeta.

TRANSCRIPCIÓN E IMAGEN: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Si estás leyendo estas líneas  es que te ha llamado la atención el título. ¿Te gustaría decírselo a alguien?¿Serías capaz de decírtelo a ti mismo?Y lo más importante: ¿Te gustaría mantener durante un buen rato la sonrisa que se te ha quedado en la cara? Pues esta es tu novela.

Te podríamos contar con más o menos gracia de qué va la cosa,  para que te hicieras una idea: que si la protagonista, Sara, es muy  maja, que si tiene un trabajo muy interesante (es plumista, ¿a que nunca lo habías oído?), que si es un pelín obsesiva y alérgica a los sobresaltos… Por supuesto, la vida se le complica y se encuentra con que  su piso se convierte en una especie de camarote de los  hermanos Marx cuando en la misma semana se meten a vivir con ella su padre deprimido, su hermana rebelde y  su excéntrico prometido y, sobre todo, el novio al que  lleva mucho tiempo sin ver… Pero mejor no te lo contamos porque te gustará  leerlo.

Lo único que necesitas saber es que, desde  el título, te garantizamos unas cuantas horas de  descacharrante diversión como hacía tiempo que no disfrutabas.

DISPONIBLE EN:

Librería Golden Book -Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique-.

ONLINE.

LIBRO -40% de descuento-:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/no-culpes-al-karma-de-lo-que-te-pasa_274647

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/no-culpes-al-karma-de-lo-que-te-pasa-por-gilipollas_E0002559015

NOVEDADES: “Cómo curar un corazón roto” de Gaby Pérez Islas.

 

TEXTO: Editorial Diana.

TRANSCRIPCIÓN E IMAGEN: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

TODOS los días nos enfrentamos a diferentes tipos de pérdidas desde cosas a las que tenemos gran apego, hasta divorcios, la muerte de un ser querido, un cambio de domicilio, la pérdida de un empleo, de una mascota o de la salud, adicciones, trastornos de la alimentación, secuestros, suicidios y sueños no alcanzados.

“Cómo curar un corazón roto” es un manual de sanación y crecimiento, claro directo y práctico, es un tanatólogo de buró para ti, que deseas enfrentar el tema de las pérdidas y de la realidad de la muerte, pero sobre todo es un libro que te hablará sobre la vida, como vivirla con intensidad, responsabilidad y sentido, motivándote a recuperarte y sanar el dolor.

Título-Libro: “Cómo curar un corazón roto”.

Autor: Gaby Pérez Islas.

Género: Crecimiento personal. Autoayuda.

Editorial: Diana.

Disponible en:

Librería Golden Book -Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique-.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/como-curar-un-corazon-roto_274637

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/como-curar-un-corazon-roto_E0002551470

NOVEDADES: “Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz” de Walter Riso.

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

Texto: Editorial Planeta.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Muchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o “antivalores exitosos”.

Estos mandatos pretenden que seamos “hombres y mujeres que han alcanzado el top 10″, es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique.

Preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una “perfección psicológica” agotadora e irracional. Un sufrimiento inútil que se instala y echa raíces en nuestra mente, con la anuencia y premeditación de una cultura obsesionada por los “ganadores” y “los fuera de serie”.
El objetivo del presente libro es rebelarse contra esos mandatos y promover una autoaceptación incondicional y sin excusas. Su consigna, así los amantes de la excelencia entren en crisis, es categórica: puedes ser escandalosamente feliz en medio de tu maravillosa imperfección.

Título-Libro: “Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz”.

Autor: Walter Riso.

Género: Crecimiento personal. Introspección.

Editorial: Planeta.

LIBRO En goldenbook.cl:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/maravillosamente-imperfecto-escandolosamente-feliz_274639

TAMBIÉN EN:

-Librería Golden Book (Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique).

NOVEDADES: “Padres conscientes: Educar para crecer” de Shefali Tsabary.

Texto: Ediciones B Chile.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Ha llegado el momento de que la crianza de los hijos se ocupe de lo que debería haberse ocupado siempre: de los padres.

La doctora Shefali Tsabary explica que nuestros hijos solo pueden convertirse en adultos conscientes si nosotros, como padres, procuramos elevarnos a un estado superior de consciencia.

Cambiando por completo la idea tradicional de crianza de los hijos, la doctora Tsabary aleja el epicentro de la clásica relación padres-hijos, basada en que los primeros lo saben todo, y lo lleva a una relación mutua en la que también aprenden de los hijos para provocar una profunda búsqueda interior, lo que origina una transformación en los padres: en vez de ser simples receptores del legado psicológico y espiritual de sus progenitores, los hijos obran como «facilitadores» de su desarrollo.

Título-Libro: “Padres conscientes”.

Autor: Shefali Tsabary.

Género: Crecimiento personal. Familia.

Editorial: Ediciones B Chile.

Disponibilidad inmediata en:

Librería Golden Book.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/padres-conscientes_256582

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/padres-conscientes_E0002563923

NOVEDADES: “Coaching Familiar” de Montse Urpí.

Texto: Ediciones B Chile.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Nuestras conductas y actitudes en el presente pueden ser determinantes para el mañana de nuestros hijos. Educar y ser padres son dos funciones que deberían ir a la par, pero que, a menudo, se disgregan sin que los padres seamos conscientes de ello. Porque educar es mucho más que enseñar a los hijos a comer bien, a tener unos hábitos saludables, a compartir con los demás, etc.

Consiste, también, en transmitir sueños, valores, ilusiones y una forma personal, honesta y profunda de entender la vida. Y creo que cuando por algún motivo que desconocemos nuestro equilibrio se altera y no podemos atender las diferentes demandas que vienen del mundo que nos rodea, es cuando podemos afirmar que el coaching es una técnica de gran ayuda.

 

Título-Libro: “Coaching familiar”.

Autor: Montse Urpi.

Género: Crecimiento personal.

Editorial: Ediciones B.

Disponible en:

Librería Golden Book y goldenbook.cl

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/coaching-familiar_242966

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/coaching-familiar_E0002562916

NOVEDADES-AGOSTO 2015: “60 Mentiras que nos complican la vida” -Alberto Chertok-.

Texto: Ediciones B Chile.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

¿Por qué algunas personas enfrentan positivamente sus problemas y otras se angustian o se deprimen ante el menor contratiempo? ¿Cómo piensan y actúan los hombres y mujeres seguros de sí mismos? ¿Cuál es la causa del resentimiento, la impaciencia o la irritación crónica? Con un lenguaje claro y directo, el autor nos explica el A-B-C de la perturbación emocional: cómo generamos nuestro propio malestar al asumir inadvertidamente distintas creencias irracionales.

El Cuestionario A-B-C y el Inventario de Ideas Equivocadas permiten descubrir las ideas preconcebidas que nos complican la vida. El texto nos conduce, paso a paso, primero a identi­ficar las creencias erróneas y después a reconocer cómo nos engañamos a nosotros mismos.

También nos brinda los instrumentos para cambiar nuestros diálogos internos y modificar hábitos perjudiciales como la indecisión, la tendencia a discutir y la preocupación obsesiva.

Como valioso complemento de estas técnicas, se incluye una selección de lecturas publicadas en el semanario Búsqueda de Montevideo.

Este excelente manual de autoconocimiento y autoayuda reúne las ventajas de un texto práctico, de inmediata aplicación, con la solidez propia de un enfoque comprobado: la terapia cognitiva, una modalidad de tratamiento conductual en la cual el autor posee casi veinte años de experiencia clínica y docente.

Título-Libro: “60 mentiras que nos complican la vida”.

Autor: Alberto Chertok.

Género: Crecimiento personal.

Editorial: Ediciones B Chile.

Disponibilidad inmediata en:

Librería Golden Book.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/60-mentiras-que-nos-complican-la-vida_152044

NOVEDADES-AGOSTO 2015: “¿De qué tienes hambre?” de Deepak Chopra.

Texto: Ediciones Urano.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Deepak Chopra es uno de los autores más reconocidos en todo el mundo en el ámbito del desarrollo personal. Cuenta con varios bestsellers mundiales entre sus obras.

Un libro sólido y claro con un programa asumible para acabar de una vez por todas con las dietas y lograr un estado de fluidez y serenidad permanente.

El deseo de comer compulsivamente, el poco cuidado del cuerpo, los kilos de más, a menudo son el síntoma de que algo más profundo no funciona. Deepak Chopra, el líder espiritual que lleva treinta años expandiendo la conciencia del mundo, llega con un enfoque revolucionario para adelgazar sin esfuerzo.

La solución para perder peso no radica en la dieta. De hecho, la propuesta de Deepak Chopra requiere que nos comprometamos a no contar calorías a lo largo de treinta días. A no emitir juicios negativos sobre nuestro aspecto.

A prestar atención a las señales que nos envía el cuerpo. Porque lo que nos lleva a comer no es hambre propiamente dicha, sino un vacío emocional, que no hace sino aumentar cuando nos ponemos a dieta. La respuesta al sobrepeso está en la conciencia.

¿Qué te provoca el hambre, en realidad? A partir de esta pregunta, el reconocido médico y maestro espiritual despliega pautas de acción que tienen por objeto cambiar los mensajes negativos, que refuerzan los malos hábitos, por otros positivos y constructivos.

Un enfoque holístico, basado en los últimos descubrimientos de la medicina tradicional y alternativa, para recuperar el peso ideal, que es el estado natural del ser humano.

Título-Libro: “¿De qué tienes hambre?”.

Título original en inglés: “What Are You Hungry For?”

Autor: Deepak Chopra.

Género: Crecimiento personal.

Editorial: Ediciones Urano.

Disponibilidad inmediata:

Librería Golden Book.

(Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique).

ONLINE.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/de-que-tienes-hambre_244297

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/de-que-tienes-hambre_E0002501666

NOVEDADES: “El corazón de los Yoga Sutras” de B.K.S. Iyengar.

Texto: Editorial Kairós.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

El corazón de los Yoga Sûtras es un estudio de la esencia filosófica del yoga: los Yoga Sûtras de Patañjali, 196 aforismos, concisos e ilustrativos, que constituyen el fundamento de la ancestral filosofía del yoga. El maestro Iyengar los acompaña de brillantes comentarios y explicaciones para que el lector y la lectora modernos comprendan hasta qué punto la práctica del yoga puede transformar la mente, el cuerpo y el espíritu.

            Esta magnífica introducción a la filosofía espiritual, fundamento de la práctica yóguica, es una guía completa e instructiva, útil tanto para los neófitos como para los profesores de yoga.

Título-Libro: “El corazón de los Yoga Sutras”.

Autor: B.K.S. Iyengar.

Género: Crecimiento personal. Yoga.

Editorial: Kairós.

Disponibilidad inmediata en:

Librería Golden Book.

(20% descuento hasta 31 agosto, 2015).

ONLINE -LIBRO-:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/el-corazon-de-los-yoga-sutras_257341