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Novedades-Enero 2016: “Brújula para navegantes emocionales” -Elsa Punset-.

Brújula para navegantes emocionales

Texto: Me gusta leer Chile.

Transcripción e imagen: @pato_sesnich

SINOPSIS-LIBRO:

En el fondo instintivo de nuestro ser, no pensamos, sentimos.

Estamos hechos de emociones.

A lo largo de los siglos nos habíamos esforzado en encerrarlas en sistemas de vida ordenados y represivos, pero actualmente vivimos en un mundo que nos abruma con estímulos y decisiones y tenemos que decidir quiénes somos.

Esta nueva libertad reclama la adquisición de una brújula que nos permita navegar con inteligencia emocional por los cauces imprevisibles de nuestras vidas.

Este libro recorre las distintas etapas de maduración emocional y social del ser humano no solo como individuo, sino también en relación a su entorno: padres, hijos, pareja, compañeros, amigos.

En el siglo XXI las emociones, gracias a las puertas que ha abierto la neurociencia, pueden catalogarse, comprenderse e incluso gestionarse, comprenderse e incluso gestionarse: son la llave de nuestro centro neurálgico, llámese cerebro, alma, conciencia o libre albedrío.

Título-Libro: “Brújula para navegantes emocionales”.

Autor: Elsa Punset.

Género: Autoconocimiento, introspección.

Editorial: Aguilar.

Disponible en:

Librería Golden Book –Mall Plaza Iquique-.

LIBRO

http://www.goldenbook.cl/es/libro/brujula-para-navegantes-emocionales_280745

Novedades-Diciembre 2015: “EL GRAN LIBRO DE HO’OPONOPONO” -Luc Bodin, Nathalie Bodin, Jean Graciet-.

EL GRAN LIBRO DE HO’OPONOPONO

Texto: Ediciones Obelisco.

Transcripción e imagen: @pato_sesnich

SINOPSIS-LIBRO:

ESTE ARTE ANCESTRAL HAWAIANO, Ho’oponopono, permite borrar todas las memorias y programas inconscientes que nos perturban, y con su práctica nos lleva a alcanzar la paz interior y la armonía.

PRACTICA Ho’oponopono, un proceso que se desarrolla en 5 etapas:

-SOY al 100 por 100 el creador de todo lo que ocurre en mi vida. Esta toma de conciencia es esencial: sólo tú y tus pensamientos creáis todos los sucesos que ocurren en tu vida.

-LO SIENTO, ignoraba que guardaba esas memorias, también lamento todas las cosas desagradables que haya podido generar.

-Perdón, desconocía que era yo el autor de ese suceso.

-GRACIAS A LO SUCEDIDO soy consciente de los recuerdos que me perturban y tengo ocasión de eliminarlos.

-TE AMO, amo a todo, a los demás, a la vida, a los recuerdos y a mí mismo.

Ho’oponopono es una conexión con el amor.

Título-Libro: “El gran libro de Ho’oponopono”.

Autor: LUC BODIN, NATHALIE BODIN, JEAN GRACIET.

Género: Introspección. Autoayuda. Sabiduría.

Editorial: Ediciones Obelisco.

Disponible en:

Librería Golden Book y goldenbook.cl

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/el-gran-libro-de-hooponopono_274761

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/el-gran-libro-de-hooponopono_E0002573682

Novedades-Noviembre 2015: “Antes” de Ligia Orellana.

ANTES

Sinopsis: RIL Editores.

Transcripción e imagen: @pato_sesnich

SINOPSIS-LIBRO:

EL NUEVO LIBRO de la Colección 80 Mundos #Novela sumergirá al lector en un relato equilibradamente contradictorio, donde lo hará parte de cuestionamiento valórico que lo enfrentará con sus propias creencias. Porque la historia que presenta la autora apuesta a romper esa delgada línea que equilibra los polos de la vida.

EL UNIVERSO de este libro es complejo: no hay héroes, no hay villanos. Por lo menos, no los tradicionales. Estos monstruos son humanos en tanto pueden generar ternura, pero también ser aterradores. El sentido común se pone a prueba. Es un ejercicio un tanto filosófico y obliga al lector a discutir sus propios límites: el bien y el mal, esa línea moral tan delicada.

TODOS CREEMOS ser buenas personas, nadie hace lo «incorrecto» pensando que está haciendo lo incorrecto, la inconsciencia o el autoengaño del que obra mal: ahí está lo más temible. Estamos acostumbrados a temer al villano que arma un plan para hacer sus pecados, no al héroe que termina siendo villano.

Título-Libro: “Antes”.

Autor: Ligia Orellana.

Género: Cuento.

Editorial: RIL Editores.

Disponibilidad inmediata en:

Librería Golden Book –Mall Plaza las Américas, Iquique-.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/antes_277687

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/antes_E0002574635

NOVEDADES: “No culpes al karma de lo que te pasa” de Laura Norton.

TEXTO: Ed. Planeta.

TRANSCRIPCIÓN E IMAGEN: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Si estás leyendo estas líneas  es que te ha llamado la atención el título. ¿Te gustaría decírselo a alguien?¿Serías capaz de decírtelo a ti mismo?Y lo más importante: ¿Te gustaría mantener durante un buen rato la sonrisa que se te ha quedado en la cara? Pues esta es tu novela.

Te podríamos contar con más o menos gracia de qué va la cosa,  para que te hicieras una idea: que si la protagonista, Sara, es muy  maja, que si tiene un trabajo muy interesante (es plumista, ¿a que nunca lo habías oído?), que si es un pelín obsesiva y alérgica a los sobresaltos… Por supuesto, la vida se le complica y se encuentra con que  su piso se convierte en una especie de camarote de los  hermanos Marx cuando en la misma semana se meten a vivir con ella su padre deprimido, su hermana rebelde y  su excéntrico prometido y, sobre todo, el novio al que  lleva mucho tiempo sin ver… Pero mejor no te lo contamos porque te gustará  leerlo.

Lo único que necesitas saber es que, desde  el título, te garantizamos unas cuantas horas de  descacharrante diversión como hacía tiempo que no disfrutabas.

DISPONIBLE EN:

Librería Golden Book -Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique-.

ONLINE.

LIBRO -40% de descuento-:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/no-culpes-al-karma-de-lo-que-te-pasa_274647

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/no-culpes-al-karma-de-lo-que-te-pasa-por-gilipollas_E0002559015

NOVEDADES: “El año del pensamiento mágico” de Joan Didion.

TEXTO: Me gusta leer Chile -PRH-.

TRANSCRIPCIÓN E IMAGEN: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Unas memorias conmovedoras sobre la enfermedad y la muerte a través de la experiencia personal de la periodista y escritora Joan Didion.

Este libro memorable ha cautivado a millones de lectores en todo el mundo. En él, la escritora Joan Didion, una de las autoras norteamericanas más reputadas de finales del siglo XX, narra con una fascinante distancia emocional la muerte repentina de su marido, el también escritor John Gregory Dunne. Este libro tan breve como intenso es, por consiguiente, una reflexión sobre el duelo y la crónica de una supervivencia. El año del pensamiento mágico obtuvo el National Book Award en 2005.

EXTRACTO DEL LIBRO:

CUANDO SE PASA POR UN DUELO, se piensa mucho en la autocompasión. Nos preocupa, la tememos, eliminamos de nuestro pensamiento cualquier rastro de ella. Nos asusta que nuestras acciones revelen ese estado tan expresivamente descrito como “regodeo”. Sabemos la aversión que despierta en muchos de nosotros ese “regodeo”. El duelo visible nos recuerda la muerte, algo que se interpreta como anormal, como un fracaso en el manejo de una situación. “Te falta sólo una persona, y el mundo entero está vacío. Pero uno ya no tiene derecho a decirlo en voz alta”, escribió Philippe Ariés a propósito de esa aversión en Western Attidues toward Death. Nos repetimos una y otra vez que nuestra pérdida no es nada comparada con la pérdida vivida (o aún peor, no vivida) del que ha muerto; este intento de pensamiento reprobatorio sólo sirve para hundirnos aún más en el pozo de la conmiseración. (¿Por qué no lo vi? ¿Por qué soy tan egoísta?).

EL PROPIO LENGUAJE que usamos al auto compadecernos revela el odio profundo que nos inspira; la autocompasión es sentir lástima de uno mismo, la autocompasión es meterse el dedo en la boca, la autocompasión es llorar por el pobrecito de mí, la autocompasión es el estado en el que caen e incluso se revuelcan los que sienten lástima de sí mismos. La autocompasión resulta el rasgo más común y al mismo tiempo el más denigrado de nuestros defectos de carácter, y se da por sentado su perniciosa capacidad de destrucción. “Nuestro peor enemigo”, lo llamaba Helen Keller. Nunca vi a un animal / sentir lástima de sí mismo, escribió D.H.Lawrence, en su profusamente citado sermón de cuatro versos que, leído con atención, no revela otra cosa que un sentido tendencioso. Un pajarillo cae helado de un arbusto / sin jamás haber sentido lástima de sí mismo.

DISPONIBLE EN:

LIBRERÍA GOLDEN BOOK -Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique.

ONLINE.

LIBRO -40% de descuento-:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/el-ano-del-pensamiento-magico_275090

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/el-ano-del-pensamiento-magico_E0002537450

NOVEDADES: “Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz” de Walter Riso.

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

Texto: Editorial Planeta.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Muchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o “antivalores exitosos”.

Estos mandatos pretenden que seamos “hombres y mujeres que han alcanzado el top 10″, es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique.

Preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una “perfección psicológica” agotadora e irracional. Un sufrimiento inútil que se instala y echa raíces en nuestra mente, con la anuencia y premeditación de una cultura obsesionada por los “ganadores” y “los fuera de serie”.
El objetivo del presente libro es rebelarse contra esos mandatos y promover una autoaceptación incondicional y sin excusas. Su consigna, así los amantes de la excelencia entren en crisis, es categórica: puedes ser escandalosamente feliz en medio de tu maravillosa imperfección.

Título-Libro: “Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz”.

Autor: Walter Riso.

Género: Crecimiento personal. Introspección.

Editorial: Planeta.

LIBRO En goldenbook.cl:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/maravillosamente-imperfecto-escandolosamente-feliz_274639

TAMBIÉN EN:

-Librería Golden Book (Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique).

NOVEDADES: “Padres conscientes: Educar para crecer” de Shefali Tsabary.

Texto: Ediciones B Chile.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Ha llegado el momento de que la crianza de los hijos se ocupe de lo que debería haberse ocupado siempre: de los padres.

La doctora Shefali Tsabary explica que nuestros hijos solo pueden convertirse en adultos conscientes si nosotros, como padres, procuramos elevarnos a un estado superior de consciencia.

Cambiando por completo la idea tradicional de crianza de los hijos, la doctora Tsabary aleja el epicentro de la clásica relación padres-hijos, basada en que los primeros lo saben todo, y lo lleva a una relación mutua en la que también aprenden de los hijos para provocar una profunda búsqueda interior, lo que origina una transformación en los padres: en vez de ser simples receptores del legado psicológico y espiritual de sus progenitores, los hijos obran como «facilitadores» de su desarrollo.

Título-Libro: “Padres conscientes”.

Autor: Shefali Tsabary.

Género: Crecimiento personal. Familia.

Editorial: Ediciones B Chile.

Disponibilidad inmediata en:

Librería Golden Book.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/padres-conscientes_256582

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/padres-conscientes_E0002563923

NOVEDADES: “Coaching Familiar” de Montse Urpí.

Texto: Ediciones B Chile.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Nuestras conductas y actitudes en el presente pueden ser determinantes para el mañana de nuestros hijos. Educar y ser padres son dos funciones que deberían ir a la par, pero que, a menudo, se disgregan sin que los padres seamos conscientes de ello. Porque educar es mucho más que enseñar a los hijos a comer bien, a tener unos hábitos saludables, a compartir con los demás, etc.

Consiste, también, en transmitir sueños, valores, ilusiones y una forma personal, honesta y profunda de entender la vida. Y creo que cuando por algún motivo que desconocemos nuestro equilibrio se altera y no podemos atender las diferentes demandas que vienen del mundo que nos rodea, es cuando podemos afirmar que el coaching es una técnica de gran ayuda.

 

Título-Libro: “Coaching familiar”.

Autor: Montse Urpi.

Género: Crecimiento personal.

Editorial: Ediciones B.

Disponible en:

Librería Golden Book y goldenbook.cl

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/coaching-familiar_242966

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/coaching-familiar_E0002562916

NOVEDADES-AGOSTO 2015: “¿De qué tienes hambre?” de Deepak Chopra.

Texto: Ediciones Urano.

Transcripción e imagen: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Deepak Chopra es uno de los autores más reconocidos en todo el mundo en el ámbito del desarrollo personal. Cuenta con varios bestsellers mundiales entre sus obras.

Un libro sólido y claro con un programa asumible para acabar de una vez por todas con las dietas y lograr un estado de fluidez y serenidad permanente.

El deseo de comer compulsivamente, el poco cuidado del cuerpo, los kilos de más, a menudo son el síntoma de que algo más profundo no funciona. Deepak Chopra, el líder espiritual que lleva treinta años expandiendo la conciencia del mundo, llega con un enfoque revolucionario para adelgazar sin esfuerzo.

La solución para perder peso no radica en la dieta. De hecho, la propuesta de Deepak Chopra requiere que nos comprometamos a no contar calorías a lo largo de treinta días. A no emitir juicios negativos sobre nuestro aspecto.

A prestar atención a las señales que nos envía el cuerpo. Porque lo que nos lleva a comer no es hambre propiamente dicha, sino un vacío emocional, que no hace sino aumentar cuando nos ponemos a dieta. La respuesta al sobrepeso está en la conciencia.

¿Qué te provoca el hambre, en realidad? A partir de esta pregunta, el reconocido médico y maestro espiritual despliega pautas de acción que tienen por objeto cambiar los mensajes negativos, que refuerzan los malos hábitos, por otros positivos y constructivos.

Un enfoque holístico, basado en los últimos descubrimientos de la medicina tradicional y alternativa, para recuperar el peso ideal, que es el estado natural del ser humano.

Título-Libro: “¿De qué tienes hambre?”.

Título original en inglés: “What Are You Hungry For?”

Autor: Deepak Chopra.

Género: Crecimiento personal.

Editorial: Ediciones Urano.

Disponibilidad inmediata:

Librería Golden Book.

(Mall Plaza las Américas y Galería Lynch, Iquique).

ONLINE.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/de-que-tienes-hambre_244297

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/de-que-tienes-hambre_E0002501666

NOVEDADES-AGOSTO 2015: “LA NECESIDAD DE COMPLACER” de Micki Fine.

Texto: Ediciones Urano.

Imagen y transcripción: Patricio Sesnich Jr.

SINOPSIS-LIBRO:

Un libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás.

Micki Fine está especializada en el tratamiento de la depresión, el estrés y el dolor.  Basado en los principios del mindfulness.

Cuidar de los demás y demostrarles nuestro cariño es fundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo de complacer viene motivado por el miedo a que el otro nos retire su amor o incluso a que nos abandone se convierte en una dinámica destructiva, dolorosa y difícil de superar. Cuando tenemos la sensación de no estar a la altura, cuando nos esforzamos por hacer o decir lo que creemos que los demás esperan de nosotros, cuando nos cuesta decir “no” o sacrificamos nuestro propio bienestar por complacer a los demás o por encajar, ha llegado el momento de tomar medidas. La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.

 

TÍTULO-LIBRO: “LA NECESIDAD DE COMPLACER”.

TÍTULO ORIGINAL: “NEED TO PLEASE”.

AUTOR: MICKI FINE.

GÉNERO: CRECIMIENTO PERSONAL.

EDITORIAL: URANO.

 

Disponibilidad inmediata en:

Librería Golden Book.

(20% descuento hasta 31 agosto, 2015).

ONLINE.

LIBRO:

http://www.goldenbook.cl/es/libro/la-necesidad-de-complarer_256777

EBOOK:

http://www.goldenbook.cl/es/ebook/la-necesidad-de-complacer_E0002515340